性

扔铅球转身要快，扔出去的力度要大，选择35度到45度的角度，手的五个指头要分开，要用手托住铅球，用力把它推出去

推出去同时要充分调动腰部的力量和下肢的力量，加强腰部的旋转力。”

盛一棠拿着铅球，一边说一边示范着

完美的示范了一次扔铅球的正确方式

苏尤糖似懂非懂的看着他的动作

也去一旁拿起一个铅球，小心翼翼的跟着刚才看他扔铅球，但是一下子没怎么记得住的动作示范着

盛一棠看着她的动作有点笨拙，走了过去，握着她的手，给她调整好动作，

“这样，手放好，慢慢来。”

苏尤糖被他这手把手的模样给整害羞了，呆愣了一下，耳根都红了起来

看着她愣了一会，然后慢慢的动了起来

后知后觉

盛一棠也觉得自己手把手的教她有点越矩，

毕竟是好友的妹妹，自己也把她当妹妹，两人同个年级而且都认识的就照顾点

不过亲手教她有点不适合

用手放在嘴前轻了咳了一声，俊脸有点微红

后面基本都是口上给她教学，看她哪个动作实在不会才不得不抓着她的手指点